Les séances avec Tao Hanifa
La première rencontre
La première séance est avant tout un temps d’accueil et de rencontre.
Je suis à l’écoute de ce qui vous amène, de votre demande et de vos attentes. Vous pouvez aussi simplement prendre le temps de vous déposer.
Il n’existe pas pour moi de règle générale sur la manière dont cette première rencontre doit se dérouler. Nous allons aussi la créer à partir de ce qui est là.
Cette séance vous permet de découvrir un peu ma manière de travailler et de poser les questions que vous souhaitez sur ma pratique ou sur la Gestalt-thérapie.
À la fin de notre rencontre, je prends un temps pour vous présenter mon cadre de travail. Si celui-ci nous convient, nous pouvons décider — ou non — de nous engager mutuellement dans ce travail thérapeutique.
Et pendant une séance ?
Vous pouvez arriver avec quelque chose dont vous souhaitez parler : une situation, une émotion, une relation, un événement, une difficulté, une pensée…
Mais vous pouvez aussi arriver et me dire :
« Je ne sais pas de quoi parler aujourd’hui. »
Il n’y a pas d’obligation à avoir un sujet préparé.
Je peux vous questionner, être en silence, vous inviter à observer une sensation corporelle ou une émotion. Je peux également partager quelque chose de ce que je ressens ou de ce qui se passe pour moi dans notre rencontre, lorsque cela me semble au service de votre thérapie.
Votre histoire a sa place, comme vos pensées, vos émotions, vos sensations et ce qui apparaît dans l’instant.
Nous pouvons observer ce qui se passe lorsque vous osez dire, vous taire, vous rapprocher, vous éloigner, vous montrer, poser une limite ou exprimer une vulnérabilité.
La séance se construit aussi à partir de ce qui se passe entre nous.
Un rythme régulier
Je propose un rythme d’une séance par semaine.
Cette régularité fait partie de mon cadre de travail. Elle permet à la relation thérapeutique de se construire dans le temps et participe au travail que nous faisons.
Mais le cadre n’a pas vocation à devenir un empêchement.
La question financière peut notamment être abordée si elle constitue une difficulté. Je souhaite que nous puissions en parler plutôt qu’elle reste silencieuse ou devienne automatiquement un frein au travail.
S’engager… et rester libre de partir
S’engager dans une thérapie, c’est pour moi s’investir dans un temps, dans un travail et dans la relation que nous construisons.
La manière dont vous vivez cet engagement peut elle-même devenir une matière du travail thérapeutique. Nous pouvons porter attention à ce que s’engager vient soutenir, questionner ou remuer pour vous.
S’engager ne signifie cependant pas être enfermé·e.
« La fin vous revient. »
Vous êtes libre d’arrêter votre thérapie à tout moment.
Lorsque vous souhaitez y mettre fin, je vous propose que nous puissions en parler et convenir ensemble d’un nombre de séances pour accompagner cette fin.
La fin de la thérapie fait elle aussi partie du travail thérapeutique.
Combien de temps dure une thérapie ?
Je ne le sais pas à l’avance.
Certaines personnes viennent pendant quelques mois. D’autres restent plusieurs années.
Je ne fixe pas de durée nécessaire ni de moment auquel vous devriez avoir « terminé ».
Lorsque vous sentez que vous souhaitez arrêter, nous pouvons regarder ce qui motive cette envie et préparer la fin de notre travail.
La décision de terminer la thérapie vous appartient.
Informations pratiques
Séance individuelle : 45 minutes — 60 €
Rythme : Une séance par semaine
Cabinet : 1 quai Reynier — 26400 Crest
Visioconférence : Les séances sont possibles à distance. Je privilégie cependant les rencontres en présentiel.
Règlement : Chèque, espèces ou virement
Annulation : Toute séance annulée moins de 48 heures à l’avance est due.
J’accompagne principalement des adultes. Je peux également recevoir certain·es adolescent·es en individuel, selon leur âge, leur demande et la possibilité de construire ensemble un cadre thérapeutique adapté.
